Lunedì sera 19:30 - 21:00

Una grande risorsa che ti sta aspettando

La scienza dello YOGA abbraccia un campo vastissimo, e tocca ogni aspetto della vita dell'essere umano. 

Tutti gli esercizi fisici dello YOGA, posizioni e tecniche di respiro, non giovano solo alla tua salute, come per esempio:

  • riduzione del peso corporeo,
  • rendono il tuo corpo flessibile,
  • curano sinusite,
  • ulcere,
  • asma,

ma influenzano anche le tue condizioni negative psicosomatiche e vitali che nel tempo si possono trasformare in malattie:

  • agitazione,
  • ansia,
  • nevrosi,
  • insonnia,
  • preoccupazioni.

Tutto questo può essere trasformato e curato con la scienza delle posizioni fisiche, YOGA, perché queste non solo eliminano i difetti fisici, ma stimolano le varie ghiandole che agiscono sulle emozioni.

3 tipi di tensioni responsabili dei tuoi mali

3 sono le tensioni responsabili dei mali della tua vita:

  • tensione fisica e muscolare,
  • tensione mentale e della psiche,
  • tensione emozionale.

Questi 3 tipi di tensioni ti causano malattie, inibizioni, complessi, ansia, e vari tipi di sofferenza.

 

Lo YOGA Integrale va a portare benefici a tutti questi 3 livelli contemporaneamente, attraverso gesti, posizioni, respiro e rilassamento.

Un' attenzione particolare, in questo corso serale, è dedicata al tuo rilassamento, per permetterti di migliorare la qualità del tuo riposo.

Cosa facciamo in questo corso YOGA?

Questo corso di YOGA Integrale è adatto a qualsiasi persona, di qualsiasi età, sia che tu conosca già la pratica, sia che tu non abbia mai sentito nulla, o mai provato a praticare lo YOGA.

 

Importante è valutare con l'insegnante la situazione di salute generale, nel caso di problemi fisici specifici. Non è adatto a te, se sei in gravidanza, in questo caso va praticato uno YOGA adatto alla tua situazione.

 

Ogni nostro incontro di pratica prevede:

un'ora circa, durante i quali sei guidato/a passo passo, in semplici ed efficaci esercizi, nei quali si combinano, posture, ossia movimenti semplici del corpo, uniti a tecniche di respirazione e di concentrazione, ed, al termine, trenta minuti circa di tecniche di rilassamento profondo guidato, il tutto sempre con sottofondi musicali rilassanti, in un ambiente confortevole.

 

Cosa ti serve per la pratica:

  • abbigliamento comodo e confortevole,
  • un tappetino adatto alla pratica YOGA,
  • una piccola coperta,
  • un piccolo cuscino.

Al termine di ogni profondo rilassamento YOGA, a conclusione di ogni nostro incontro di pratica, ti offriamo una profumata tisana calda, per rendere ancora più speciale questo tempo che dedichi a te stesso/a e per rimetterti dolcemente in attività.

 

Hai la possibilità di partecipare ad un solo incontro di pratica alla settimana o a più incontri, ti lasciamo la libertà di scegliere. 

 

Puoi provare gratuitamente, senza impegno ed iscrizione, per due incontri consecutivi, al termine sarai libero/a di decidere se proseguire o meno, il percorso che ti porta a raggiungere salute e benessere.

 

Venerdì 22 settembre 2017 sei invitato/a a partecipare alla serata di presentazione dei corsi, dove potrai fare qualsiasi domanda in merito, saremo a tua disposizione per chiarire qualsiasi tuo dubbio, e per dimostrarti, con una semplice pratica, la bellezza e l'efficacia dello YOGA.

Vieni a provare, è gratuito!

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Ti rispondiamo di solito entro 24 ore

oppure chiama ora il 392 414 9207

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