Sabato mattina 9:00 - 10:30

Cogli il vantaggio del sabato mattina, e stacca la spina...

Iniziare il week-end con il pieno di calma, pace, fiducia, serenità cambia radicalmente l'efficacia del tuo meritato riposo dal lavoro e dalle tue attività settimanali.

 

Con la pratica dello YOGA mattutino, già dopo il primo mese, il tuo corpo sarà più flessibile, i tuoi muscoli più tonici, collo e spalle libere dal peso di preoccupazioni ed ansia, e il tuo mal di schiena inizierà a diminuire.

 

Ben presto, con la pratica costante, ti accorgi che YOGA significa entrare in sintonia con l'incredibile saggezza del tuo corpo e del tuo respiro.

Il tuo corpo è nato per funzionare in maniera perfetta, devi solo imparare a conoscerlo.

 

In breve tempo, con la pratica dello YOGA,

  • scopri come riconoscere la tua energia ed entrare in sintonia con lei,
  • scopri che l'inizio di qualsiasi malattia del tuo corpo, parte da più lontano, e
  • scopri come lo YOGA possa aiutarti a trasformare la malattia e a guarire.

Ogni mattina tu rinasci nuovamente.

Ciò che decidi di fare oggi,

è ciò che conta davvero.

Cosa facciamo in questo corso YOGA?

Questo corso di Hatha YOGA Base è adatto a qualsiasi persona, di qualsiasi età, sia che tu conosca già la pratica, sia che tu non abbia mai sentito nulla, o mai provato a praticare lo YOGA.

 

Importante è valutare con l'insegnante la situazione di salute generale, nel caso di problemi fisici specifici. Non è adatto a te, se sei in gravidanza, in questo caso va praticato uno YOGA adatto alla tua situazione.

 

Ogni nostro incontro di pratica prevede:

un'ora e un quarto circa, durante i quali sei guidato/a passo passo, in semplici ed efficaci esercizi, nei quali si combinano, posture, ossia movimenti semplici del corpo, uniti a tecniche di respirazione e di concentrazione, ed, al termine, quindici minuti circa di rilassamento profondo guidato, il tutto sempre con sottofondi musicali rilassanti, in un ambiente confortevole.

 

Cosa ti serve per la pratica:

  • abbigliamento comodo e confortevole,
  • un tappetino adatto alla pratica YOGA,
  • una piccola coperta,
  • un piccolo cuscino.

Al termine di ogni profondo rilassamento YOGA, a conclusione di ogni nostro incontro di pratica, ti offriamo una profumata tisana calda, per rendere ancora più speciale questo tempo che dedichi a te stesso/a e per rimetterti dolcemente in attività.

 

Hai la possibilità di partecipare ad un solo incontro di pratica alla settimana o a più incontri, ti lasciamo la libertà di scegliere. 

 

Puoi provare gratuitamente, senza impegno ed iscrizione, per due incontri consecutivi, al termine sarai libero/a di decidere se proseguire o meno, il percorso che ti porta a raggiungere salute e benessere.

 

Venerdì 22 settembre 2017 sei invitato/a a partecipare alla serata di presentazione dei corsi, dove potrai fare qualsiasi domanda in merito, saremo a tua disposizione per chiarire qualsiasi tuo dubbio, e per dimostrarti, con una semplice pratica, la bellezza e l'efficacia dello YOGA.

Vieni a provare, è gratuito!

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Ti rispondiamo di solito entro 24 ore

oppure chiama ora il 392 414 9207

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